试管婴儿技术的日益成熟，让越来越多的不孕不育家庭加入到“试管婴儿”助孕的行列中。当大家寄所有希望于试管婴儿的同时，却有人遭受到屡屡失败。其中胚胎移植和养囊过程是失败高发的过程，那么怎么可以提高胚胎移植后的着床率?下面，就由有喜网为大家做一个详细讲解。
试管婴儿除了受医生技术要求，医院先进的技术设备影响外，患者自身的条件和生活习惯也成为影响试管婴儿成功率的重要因素。尤其是胚胎移植后的着床效果直接受试管准妈妈的生活习惯影响。
哪些方法可以提高胚胎移植后的着床率
1、保持良好的心情：焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。所以想要提高胚胎着床率，第一个就应该要放松心情，调整好心态。其实大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术在逐步走向成熟，并且成功率也在不断的提高。
2、持续黄体支持：移植后需要按时按照医嘱使用黄体酮进行黄体支持。
3、适当运动锻炼：移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。不过要记住，移植后不可剧烈运动，也不要提重物。
4、听从医生建议：在“试管婴儿”治疗过程中，胚胎学家通过对胚胎形态和发育速率的评估，来划分胚胎等级。为了提高成功率，选择优质胚胎极为重要。虽然囊胚移植后的成功率高于普通胚胎，但是并非所有女性都适合进行囊胚培养和移植，因此一切以医生的专业建议为主。
5、把握理想生育年龄：年龄对于试管胚胎移植的着床率以及整个试管婴儿的成功率都有直接影响。女性35岁以后，卵巢功能、子宫环境都会逐渐衰退。相关数据显示：年龄超过35岁受孕成功率可逐渐下滑，年龄超过40岁试管婴儿的成功率仅为30%左右。年龄越大，卵子质量衰退，从而影响胚胎质量，最终移植过程中容易出现着床不稳定、早期流产等试管失败的情况。所以想要维持较高的着床率，就要把握理想的生育年龄。
上述就是有喜网对“什么方法可以提高胚胎移植后的着床率”的讲解，希望对大家有所帮助。试管胚胎移植后着床率的高低受诸多因素影响，除了文章所提到的之外，还包括男性精子质量、子宫内膜环境等。所以，在试管期间有任何不清楚的都可以与试管医生进行交流，及时解决问题。